Dasar-Dasar Menyikat Gigi

Menyikat dan membersihkan gigi adalah sesuatu yang kita semua pelajari sejak usia dini. Cara yang tepat untuk menyikat gigi membutuhkan waktu kurang dari 2 menit, meskipun banyak orang cenderung menghabiskan waktu lebih lama, atau jauh lebih sedikit. Sebagian besar orang dewasa cenderung menghabiskan kurang dari satu menit, yang bukan waktu yang cukup untuk membersihkan gigi. Untuk mendapatkan waktu menyikat yang tepat, Anda harus mencoba menggunakan stopwatch saat menyikat.

Saat Anda menyikat gigi, Anda harus menghindari tekanan tetapi alih-alih menggunakan sapuan pendek dan lembut. Anda harus fokus pada tempat yang sulit dijangkau, dan pastikan Anda mendapatkan area di antara gigi Anda juga. Anda juga harus memastikan Anda makan permukaan juga, bersama dengan gusi atas dan bawah Anda. Jika Anda fokus pada semua area mulut Anda, Anda akan mendapatkan semuanya saat Anda menyikat.

Seiring dengan menggunakan teknik menyikat yang tepat, Anda juga perlu menggunakan pasta gigi yang tepat juga. Ada beragam pasta gigi yang tersedia, dirancang untuk membantu Anda dengan berbagai kondisi berbeda. Anda bisa mendapatkan pasta gigi yang akan mencegah sakit gigi, menghentikan sensitivitas, dan mencegah hal-hal seperti karang gigi dan radang gusi. Pasta gigi adalah cara terbaik untuk melindungi gigi Anda, oleh karena itu Anda harus selalu bertanya kepada dokter gigi Anda jenis pasta gigi apa yang dia rekomendasikan untuk Anda.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari menyikat gigi, Anda harus memiliki sikat gigi yang baik. Ada banyak model yang berbeda untuk dipilih, yang dapat membuatnya sangat sulit untuk memilih satu. Saat Anda menentukan pilihan, Anda harus mencari sikat yang memiliki bulu lembut. Bulu lembut mudah pada gusi Anda, dan mereka akan menghilangkan plak dan kotoran lainnya dari gigi Anda. Kepala kecil juga disukai, karena dapat dengan mudah menjangkau sulit untuk mendapatkan tempat, seperti gigi belakang Anda.

Anda juga harus ingat untuk mengganti sikat setiap beberapa bulan, atau ketika mulai menunjukkan tanda-tanda aus. Jika Anda terserang flu, Anda harus mengganti sikat gigi, hanya karena bulunya bisa mengandung kuman yang bisa membuat Anda sakit lagi. Sikat gigi yang menunjukkan keausan harus selalu diganti, karena dapat berdampak pada gusi Anda. Jika bulu mulai lelah, mereka dapat merobek gusi Anda, yang menyebabkan sensitivitas.

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari menyikat gigi, Anda harus selalu menggunakan sedikit akal sehat dan meminta rekomendasi dokter gigi Anda. Menyikat gigi akan membantu menjaga kesehatannya, dan mencegah penumpukan plak dan karang gigi. Ingatlah bahwa menyikat gigi memang membantu gigi Anda, meskipun Anda masih harus pergi ke dokter gigi untuk pemeriksaan rutin. Jika Anda merawat gigi dan menyikatnya secara teratur - Anda akan membuatnya bebas dari infeksi dan gigi berlubang.